Le développement personnel est un ensemble d’approches, de techniques et d’outils qui est utilisé pour permettre la connaissance de soi, pour trouver ou retrouver son estime, pour développer la confiance en soi et ses capacités personnelles. Du fait qu’elle n’est pas standardisée, de nombreuses approches gravitent autour de cette notion. C’est ce qui constitue d’ailleurs sa diversité, mais également sa richesse.
Le développement personnel est, de façon générale, réalisé dans le cadre d’un coaching professionnel assuré par un coach en développement personnel. Ce dernier est à la fois un guide et un accompagnateur qui conduit le coaché sur son chemin de vie. Comment choisir son coach de vie ? L’article qui suit vous livrera les sept critères clés.
Un coach en développement personnel : qu’est-ce que c’est ?
Un coach de vie est un accompagnateur qui vous aide à découvrir votre potentiel et à trouver le moyen de l’atteindre. Dans sa démarche, il vous posera des questions afin de vous amener à prendre conscience de vos atouts. Ceci se fait par le biais d’une série de dialogues empreints de bon sens qui vont directement à la rencontre de la personne que vous êtes à titre individuel.
Ce professionnel de l’accompagnement, en réalité, vous donne l’occasion de faire une évaluation de votre bien-être émotionnel et de la manière dont vous progressez dans la vie. Ainsi, vous saurez si vous êtes heureux ou atteignez vos objectifs. Par ailleurs, vous pourrez évaluer votre état d’esprit ainsi que vos relations.
Un coach en développement personnel ne mettra pas nécessairement le doigt sur votre solution. Toutefois, il dispose de compétences spécialisées pouvant vous guider et vous aider dans votre démarche. Aussi, il se pose en accompagnateur et fait la proposition de solutions personnalisées afin que vous ayez une idée de la manière dont vous pouvez vous fixer des objectifs réalistes en dehors des séances de coaching.
Un coach de vie, soucieux de vos résultats, vous donnera les moyens pour marcher sur un chemin personnel vers le changement, le bonheur et la confiance de soi. Il peut vous suivre dans un processus de renforcement de votre estime. Généralement, un coach de vie vous :
- Pose des questions afin de vous guider vers une solution ;
- Encourage à remettre en question vos pensées en mettant le doigt sur les incohérences ;
- Aide à trouver des méthodes et à atteindre des objectifs ;
- Soutient dans les décisions difficiles ;
- Encourage à réfléchir davantage sur votre vie actuelle et aux changements que vous souhaitez apporter.
Les missions d’un coach en développement personnel
Les missions d’un coach en développement personnel prennent en compte plusieurs domaines tels que l’état mental, la vie sociale, l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée, la gestion de l’argent…
L’état mental et émotionnel
L’état mental et émotionnel d’une personne influe grandement sur son bien-être physique. De nombreuses études ont d’ailleurs montré que la santé mentale pourrait participer à la lutte contre les maux tels que les douleurs chroniques ou le stress. L’anxiété et la dépression, devenues légions de nos jours, sont d’autres problèmes que peut corriger la santé mentale.
Dans tous ces cas, le coach de vie est la personne idéale pour assurer votre santé mentale, car il peut vous donner les techniques adéquates pour prendre soin de vous.
La vie sociale
Parfois, la vie sociale peut devenir épuisante et stressante. Les facteurs de stress associés au fait d’avoir peu de relations proches peuvent également contribuer de manière significative aux problèmes de santé. Ici, le coach de vie vous aidera à comprendre si vous avez besoin de monde ou si la solitude vous apporte plus de satisfaction. Il vous donnera les moyens pour reconnaître vos besoins afin que vous trouviez le parfait équilibre entre trouver de la compagnie et apprécier la solitude.
L’équilibre entre vie professionnelle et vie privée
L’un des éléments fondamentaux pour une vie reluisante concerne l’équilibre parfait entre vie professionnelle et vie privée. Il n’est aucun doute que cet équilibre est difficile à atteindre. Seulement, cela en vaut la peine pour permettre le maintien d’une stabilité mentale et d’un bien-être pendant que vous êtes à la quête du succès.
Dans la société actuelle caractérisée par une course effrénée vers la réussite, il est souvent difficile de donner de soi à la maison et au travail. Dans ce contexte, seul un coach de vie pourra vous guider pour trouver cet équilibre si fragile de nos jours.
La gestion de l’argent
La gestion de l’argent, pour de nombreuses personnes, constitue une réelle problématique. Elle conduit même à un stress permanent, source de problèmes de santé. Un endettement, par exemple, peut négativement influer sur les aspects de la vie et empêcher d’être positif.
Pour mieux gérer ses revenus, un coach de vie en finance peut vous aider à identifier vos forces et vos faiblesses en matière de gestion d’argent. De cette manière, vous pourrez orienter votre plan vers une meilleure approche. Avec une nouvelle méthode, vous serez en mesure de reprendre le contrôle d’une situation qui pouvait autrefois constituer un casse-tête.
Le choix d’un coach en développement personnel
Pour choisir votre coach de vie, il est nécessaire que vous suiviez plusieurs conseils. Voici une liste de 7 critères essentiels à prendre en compte pour faire le bon choix :
Définir vos attentes
Avant de faire le choix de votre coach de vie, vous devez nécessairement définir vos attentes vis-à-vis de cet accompagnateur. Dans ce cadre, il est important que vous vous posiez tout d’abord les bonnes questions :
- Souhaitez-vous développer vos compétences techniques (réseaux sociaux, plan d’affaires, vente, etc.) ;
- Voulez-vous plutôt faciliter le développement de vos savoirs durable (surmonter les blocages, avoir plus confiance en soi, dépasser le syndrome de l’imposteur, développer son leadership…)
Ensuite, il va falloir que vous évaluiez votre énergie actuelle ainsi que votre désir de vouloir voir apparaître du changement dans votre vie. Dans le cas où vous optiez pour une position passive, misez sur les formations en capsules vidéo. De ce fait, il vous sera possible de choisir les moments convenables pour visionner les vidéos et avancer sur vos projets personnels et professionnels.
Dans le cas contraire, si vous êtes déterminé à obtenir des résultats plus rapidement, alors une approche personnalisée, en face à face, serait idéale. Par ailleurs, les formations en coaching de groupe sont déconseillées si votre problématique présente des spécificités et nécessite un intérêt particulier.
Pour finir, déterminez le temps requis pour l’atteinte de vos objectifs ainsi que le temps à y consacrer. Outre le budget, c’est l’un des points qui fera toute la différence. En effet, pour obtenir des résultats rapides et efficaces, il faudrait mieux viser une approche personnalisée. De cette manière, vous pourrez plus facilement adapter votre rythme et votre fréquence pour avancer vers vos objectifs.
Prendre en compte l’approche en coaching
Si vous ne le savez pas, il existe différentes approches en coaching de développement personnel pour l’obtention de résultats. Vous avez notamment la PNL, l’hypnose, l’holistique, l’EFT, l’ennéagramme, les neurosciences… En réalité, chaque coach propose un accompagnement spécifique basé sur sa perception du monde ainsi que sur sa personnalité. Dans ce contexte, il est nécessaire de privilégier l’approche qui vous ressemble, qui réponde le mieux à vos besoins.
Par exemple, si vous êtes plus attiré par l’hypnose, il serait mieux de faire appel à un coach en développement personnel spécialisé dans ce domaine. Par contre, si vous avez une affinité pour les neurosciences, en raison du fait qu’ils sont basés sur des études scientifiques, un professionnel de ce milieu vous conviendrait bien.
Dans le cas où vous n’aviez aucune connaissance de l’approche d’un coach de vie, il est recommandé de procéder à quelques recherches. En outre, vous pouvez en discuter avec lui afin d’avoir plus de précisions.
Regarder les résultats offerts
Pour bien choisir votre coach de vie, la prudence est également de mise. Faites attention aux coachs qui promettent des résultats avec trop de confiance et d’insistance. Comme vous le savez, dans le domaine du coaching professionnel, les résultats obtenus dépendent essentiellement de vous. Le coach n’est qu’un guide qui mettra à votre disposition ses connaissances, son expérience et son habileté. Il ne peut donc, avec certitude, prétendre pouvoir changer votre vie.
Pour le dire plus simplement, vous êtes le seul capitaine de votre bateau. Ne privilégiez donc pas ces personnes qui assurent pouvoir tout changer d’un simple coup de baguette magique. Vous devez faire preuve de vigilance surtout si les résultats énoncés sont en quelques semaines.
Un coach honnête et de qualité qui souhaite vraiment votre réussite abordera des notions telles qu’amélioration, progression, passage au niveau supérieur… Il ne vous parlera certainement pas de résultats quantifiés. Le coaching présente des bienfaits, mais possède également des limites. Ne croyez pas en tout.
Privilégier le feeling
Un coach de vie peut participer à la réussite personnelle d’un ami ou d’un collègue, cela ne voudra pas dire qu’il en fera autant pour vous. En tant qu’humain, vous avez des affinités avec certaines personnes. Dans ces conditions, un coach réputé ne vous conviendra pas forcément.
Si vous désirez choisir un coach, il est important de profiter d’un appel à découverte pour échanger avec lui et clarifier vos besoins. Ainsi, vous saurez si sa personnalité, son dynamisme et son énergie se conforment à vos idéaux. Au terme de votre échange, vous devez vous sentir à l’aise et compris, dans un cadre sans jugement et bienveillant.
Pour le fonctionnement d’une démarche de coaching, la confiance doit obligatoirement régner. Ainsi, vous pourrez vous livrer en toute transparence et avec honnêteté. C’est de cette façon que la collaboration portera ses fruits.
Choisir un coach avec de l’expérience
Il est important que le coach que vous choisissiez possède une certaine expérience de façon à appréhender plus rapidement votre environnement, ses enjeux ainsi que son jargon. Par ailleurs, vous devez vous demander si la nature de l’expérience professionnelle de votre coach pourra vous apporter un regard nouveau et intéressant sur votre environnement et vos problématiques.
En réalité, la nature de l’expérience professionnelle du coach de vie présente plus d’importance que sa durée. Certaines personnes arrivent à comprendre vite et mieux leur environnement professionnel et ses enjeux en deux années que d’autres en dix ans.
Faire le choix du coach professionnel selon le lieu du coaching
Le choix de votre coach de vie doit se faire sur la base du lieu de coaching. En réalité, ce dernier n’a rien d’anodin, car vous devez vous sentir à votre aise pour conduire une réflexion approfondie sur vous-même et sur votre environnement.
Le lieu de coaching aussi doit préserver l’éventuelle confidentialité de votre démarche de coaching professionnel. Même si cela est tentant, votre lieu de travail est réellement à éviter puisqu’être coaché dans son environnement quotidien peut rendre compliqué votre prise de recul.
Tenir compte de votre budget
Un autre point pour choisir votre coach en développement personnel concerne le budget. Puisqu’il n’existe aucun organisme réglementant la tarification des coachs, les prix peuvent considérablement varier. De façon générale, une seule séance ne peut suffire pour permettre un changement durable dans le temps. En ce sens, vous devez favoriser, sur la base de vos besoins, des programmes en coaching personnalisés au lieu d’opter pour des séances à l’unité.
Dans le cadre d’un programme ou d’un nombre de séances groupées, il n’est aucun doute que vous serez plus à l’aise pour expérimenter les apprentissages et les prises de conscience qui se feront au fur et à mesure des séances. De façon générale, un programme en coaching englobe dix séances d’environ une heure chacune.
Concernant le prix, il est fixé en fonction de nombreux critères tels que la valeur ajoutée apportée, le suivi personnalisé ou non, la proposition d’exercices entre les séances, la mise à disposition d’une communauté ou d’un réseau, un compte rendu en fin de programme… Prenez la peine d’avoir les informations essentielles afin de mieux comprendre l’offre proposée par le coach.
Le coaching en développement personnel peut, en réalité, paraître coûteux. Seulement, les connaissances que vous acquérez vous seront d’une grande utilité, et ce, pour toute votre vie.
En somme, le choix d’un coach en développement personnel n’est pas toujours une tâche aisée. Dans ce cadre, commencez par définir vos attentes et prendre en compte l’approche de coaching. Ensuite, regardez les résultats offerts puis privilégiez le feeling. Misez également sur l’expérience du coach de vie et le lieu qu’il propose. Enfin, tenez compte de votre budget.
Ressource complémentaire : pourquoi et comment choisir son coach ?